Behandlingar
Kurser
Kurserna är rullande under terminen. Kontakta oss för platser i pågående gruppper. info@vmyoga.se
Aktuellt
Vårt nya center
i Vällingby har öppnat!
Välkommen!
Västerorts Yogacenter
Boka tid hos din terapeut!
Yogaresa
27 maj - 3 juni 2010
läs mer
FaR
Har du fått recept på
fysisk aktivitet? Vi på Mälarö FriskvårdCenter
är FaR-ledare och erbjuder 20 % rabatt om du har recept.
Läs mer
Pilates
Stabilisering i både kropp och själ. Små rörelser under koncentration stärker muskelkorsetten och ger ny energi - en koordination av kropp, medvetande och själ.
Många har idag problem med dålig hållning och ont i ryggen. Det beror till stor del på svag och obalanserad muskulatur. Våra mag och ryggmuskler gör att vi inte orkar hålla upp kroppen. Det kan leda till dålig hållning och problem i ryggen.
Pilates är stabiliseringsträning för bålen, dvs mag och ländrygg. Man tränar den inre muskulaturen som kan vara svårt att komma åt med traditionell styrketräning.
